Vaisiai ir daržovės – vitaminų šaltinis

Ruduo – gražus, spalvingas ir derlingas metų laikas, kai turime daug daržovių ir vaisių.
„Šilo“ progimnazijos „Bitučių“ grupė susirinko į sveikatos valandėlę prie vaisių ir morkų stalo.
Valandėlės metu sveikatos priežiūros specialistė supažindino vaikus su sveikatai palankiais maisto produktais. Visi žinome, kad valgyti vaisius ir daržoves sveika.
Įvairius vaisius ir daržoves (geriau šviežius) rekomenduojama valgyti kelis kartus per dieną.
Vaisiai ir daržovės – puikus vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis, ypač turi daug skaidulinių medžiagų. Morkos turi vitamino A, kuris užtikrina gerą regėjimą, sveiką odą, augimą.
Jis didina organizmo atsparumą ligoms.
Labai svarbu skatinti vaikus valgyti daržoves ir vaisius. Vaikai noriai ragavo obuolius, bananus, vynuoges ir morkas.

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Virgilija Pakulnienė

6
5
4
3
2
1
 
 
Powered by Phoca Gallery